Wen Do - Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen* (Online-Seminar)

Wen do bedeutet „Weg der Frauen“ und ist eine speziell für Frauen* entwickelte Form der geistigen und körperlichen Selbstbehauptung.

Ziel von Wen do ist es, jede Teilnehmende in ihren persönlichen Handlungsmöglichkeiten zu unterstützen, ihr Selbstvertrauen und ihre innere Entschlossenheit zu stärken.

Im Online-Seminar liegt der Schwerpunkt auf der Vermittlung mentaler Grundlagen des Sich-Wehrens. Einfache körperliche Basis-Übungen zu Körpersprache, Körperspannung und Entschiedenheit werden die theoretischen Grundlagen veranschaulichen und ergänzen. Sie brauchen also als Teilnehmerin hinter Ihrem Bildschirm auch einen kleinen Platz, an dem Sie stehen und sich etwas bewegen können.

Zudem ist es das Anliegen von Wen Do, hilfreiche persönliche Prozesse zu diesem Thema in Gang zu bringen. Diskussionen in der Gruppe sind daher willkommen.

Im letzten Teil des Seminars gibt es den Raum, sich mit konkreten Situationen („was kann ich tun, wenn …?“) im persönlichen und beruflichen Alltag beschäftigen.

Kursleitung:

Cordula Weidner M.A., Wen Do Trainerin, Traumafachberaterin DeGPT, Mitarbeiterin der Beratungsstelle Frauennotruf München

Termin:

Donnerstag, 18.01.2024, 10.00 – 13.00 (s.t.)

Ort:

Der Kurs findet zu den angegebenen Zeiten online statt und wird über Zoom gehostet. Etwa eine Woche vor Veranstaltungsbeginn erhalten Sie Anmeldedaten und einen Link, mit dem Sie sich zum Termin in die Veranstaltung einklicken können.

Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, ob wir der Referentin Ihre E-Mailadresse weitergeben dürfen. Diese wird ausschließlich für die Weiterleitung des Links und die Kommunikation im Zusammenhang mit dem Seminar genutzt und danach gelöscht.

Zielgruppe:

Die Veranstaltung richtet sich an Nachwuchswissenschaftlerinnen der LMU, max. 12 Personen.

Teilnahmebeitrag:

kostenfrei

Anmeldung:

Per E-Mail an frauenbeauftragte@lmu.de